首页

葵花向日倾，春去夏犹清。近期火爆网络的明星健身主播刘畊宏通过直播带动广大网友进行线上健身活动，使人疫情居家期间运动解压，同时还能增强体魄,在全网受到一致欢迎。为丰富学生课娱文化生活，促进师生身体健康发展，调节疫情居家心理压力，艺术与教育学院开展线上“我是刘畊宏男孩女孩”健康打卡活动，鼓励同学们挑战网红“毽子操”、“燃脂操”。

疫情防控期间，艺教学院始终以学生为中心，关注学生身心健康。班主任老师们温馨提示学生相关运动的注意事项：评估自己的运动能力和协调性，制定适合自己的运动强度和节奏，循序渐进；做好防护措施以免损伤关节；及时热身；运动后可以专门针对足部和膝盖的拉伸；准备好比较合脚的鞋子等。

同学们纷纷跃跃欲试，每晚7点半，准备好瑜伽垫和水杯，架好手机或投影，在满满的仪式感下开始了快乐燃脂打卡的一天。伴随着劲爆高燃的音乐，手脚并用跳着毽子操和燃脂操，跑跳强度不大，看似动作很简单，但短短的三五分钟，就能全身暴汗，心率飙升。

青春就是破茧成蝶，青春就是担当。此次活动效果良好，展示了我院学生积极向上的青春风貌，正如习近平总书记在中国人民大学考察时勉励广大青年：“不负韶华，不负时代，不负人民，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩！”