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—— 院工会组织开展心理健康知识讲座

为践行“让老师幸福生活”理念，增强广大教职工自我心理保健能力，学会心理减压、情绪管理，促进身心健康，6月10日，院工会特邀青岛市总工会职工心理健康服务讲师段红岩老师为教职工做心理健康知识专题讲座。

段老师通过理论和案例讲解、现场体验、角色扮演互动、问题答疑等环节，深入浅出地讲解了有关压力形成、呈现方式以及如何缓解压力的心理健康知识。帮助教职工在得到减压放松的同时，更好地看见自己、理解他人，提升自我效能。

参加培训的教职工们纷纷表示，开展心理健康知识讲座非常必要。通过学习，大家对压力和情绪有了更深入的了解，学会了自我调节心理压力、舒缓情绪、保持良好的精神状态的方法。今后，大家将学以致用，以更加饱满的热情投身到工作和生活中，为建设最大最美最强技师学院贡献力量！