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为进一步促进学生健康快乐成长，推广“我运动、我健康、我快乐”的健身理念，近日，汽车技术学院邀请基础教育部体育老师徐亮在学院活动中心对各班体育委员进行了健身操培训。

徐亮老师根据学生的特点精心编排了一套健身操供大家学习，该健身操以武术动作为基础，以长拳运动韵律为基本运动风格，简单易学、力度感强，适合学生团体练习。徐亮老师通过先培训体育委员、体育委员学成后再教会本班学生的方式，达到快速有效学习的目的。为保持学生的学习热情，徐亮老师在培训过程中采取分节教学方式，每个动作逐一讲解并耐心指导，学生们很快就掌握了基本要领。参与健身操培训的学生纷纷表示，虽然动作简单易学，但对身体训练力度很大，练习几遍过后便感觉身体各个部位都得到了伸展。

汽车技术学院通过健身操丰富学生课余时间，减少了学生对手机的依赖、达到了强身健体的目的，也让学生切实感受中华武术的魅力，从而大大提升学生的民族自豪感。后续，汽车技术学院将组织学生健身操团体赛，让学生在快乐运动中获得身心的愉悦，促进学生健康自信成长。