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为进一步提升班主任心理素质，提高班主任心理自我调适能力，学会释放工作压力，培养积极乐观的心态，维护班主任老师心理健康。2023年12月29日，学生处联合智能电气技术学院特邀请青岛职业技术学院郑咏梅教授在嘉兴路校区304会议室开展了主题为《教师职业压力与应对》班主任心理健康专题讲座，智能电气技术学院、园林学院、康养与护理学院80余名班主任参与此次讲座。

谭元刚对郑教授的到来表示热烈欢迎，强调班主任工作繁琐且辛苦，班级管理会给老师们带来一定的心理压力，维护班主任的心理健康对于老师自身及学院整体工作都非常重要。

郑咏梅用心理拓展活动调动了现场气氛，引导老师们在轻松愉悦的心情中开始此次讲座。主要从班主任职业压力的基本概念、性质、成因及应对方式等方面进行展开，深入浅出的带领老师们分析了班主任工作的现状及面临的压力，还为大家传授了多种缓解焦虑情绪的方法。

会后，班主任们纷纷表示通过本次讲座帮助班主任对职业压力有了更加全面的认识，掌握了解决师生关系、生生关系以及家校关系问题的小妙招，通过此次讲座，班主任们能够以更积极放松的状态迎接工作的挑战，提升工作的成就感和幸福感。